התכנית של קבוצת איש ברזל – מתחילה בבדיקה ייחודית – בדיקת סף חומצת חלב הנעשית בשיתוף פעולה עם המעבדה המתקדמת בעולם בבלגיה. בזכות תוצאות הבדיקה מתאימים לך טבלת עומסים הדרגתית שבאמצעותה האימונים יהיו אפקטיביים ומדויקים.

אחת לשבועיים תשלח אליך תכנית אימונים אישית המותאמת לקצב, יכולת וסיבולת שלך. כל שעליך לעשות הוא להיצמד לתכנית, לעדכן את שוקי סרויה באימונים וליהנות מההתקדמות. הליווי מתאים לכולם, בין אם אתם מעוניינים לרדת במשקל, לשפר את הכושר הכללי, מרתון, טריאתלון, איש ברזל, ריצות אולטרה וכל יעד אחר שתרצו להציב לעצמכם.