דרך הברזל – מגזין לתוכן מקצועי שמוביל אותך להגשמת היעדים.

כך תשמור על השרשרת שלך מהירה, שקטה ויעילה לאורך כל העונה

שימון ותחזוקה נכונה של שרשרת הם מהדברים הכי חשובים לשמירה על יעילות הדיווש, אורך חיי הקסטה והפלטות, ושקט מכני בזמן רכיבה
שתף

   כל כמה זמן לשמן שרשרת?

  • ברכיבת כביש רגילה בתנאים יבשים – כל 150 עד 250 קמ או פעם בשבועיים, לפי מה שמגיע קודם.
  • אחרי רכיבה בגשם או בוץ -מיד לאחר הרכיבה, גם אם שימנת יום קודם.
  • ברכיבה אינטנסיבית מאוד או מחנות אימון – מומלץ לבדוק ולרענן שימון כל כמה ימים.
סימן ברור שצריך שימון –  רעשי חריקה, תחושה מחוספסת בדיווש, או שרשרת שנראית יבשה ואפורה.

ניקוי שרשרת – מתי ואיך?

ניקוי קל ומהיר

  • כל 1 עד 2 שבועות
  • מעבירים סמרטוט יבש על השרשרת תוך כדי סיבוב הפדלים לאחור.

ניקוי יסודי

  • כל 500 עד 800 קמ או כשהשרשרת שחורה מאוד משמן ואבק
  • משתמשים בחומר ניקוי ייעודי לשרשראות או דגריזר עדין, מברשת ייעודית, ולאחר מכן מייבשים היטב לפני שימון.
טיפ מקצועי – לא לשמן שרשרת מלוכלכת. שימון על לכלוך יוצר משחה שוחקת שמקצרת משמעותית את חיי המערכת.

איך משמנים נכון?

  1. מנקים ומייבשים היטב
  2. מטפטפים טיפה אחת על כל חוליה פנימית
  3. מסובבים פדלים לאחור כ 30 שניות
  4. מחכים 5 עד 10 דקות לספיגה
  5. מנגבים עודפי שמן מבחוץ עם סמרטוט יבש
המטרה היא לשמן את הפינים הפנימיים, לא להשאיר שרשרת מבריקה ושומנית מבחוץ.

כל כמה זמן מחליפים שרשרת?

בדרך כלל כל 3,000 עד 5,000 קמ ברכיבת כביש
ברכיבה אגרסיבית או תנאים קשים זה יכול להיות גם 2,000 עד 3,000 קמ
מומלץ למדוד עם מד שרשרת ייעודי.
החלפה בזמן חוסכת אלפי שקלים על קסטה ופלטות. 

סוגי שמנים לשרשרת:

שמן יבש

  • מתאים לקיץ ולתנאים יבשים
  • פחות אוסף אבק
  • דורש חידוש זמין יותר

שמן רטוב

  • מתאים לחורף ולגשם
  • עמיד לאורך זמן
  • אוסף יותר לכלוך ולכן דורש ניקוי קבוע

כלל זהב לרוכבים תחרותיים
שרשרת שקטה = מערכת יעילה = פחות חיכוך = יותר מהירות באותו דופק
שתף

לפרטים והצטרפות מלאו את הטופס

או התקשר אלינו: 052-5218932

כתבות נוספות במגזין

אימונים בZone 2 לקראת איש ברזל

אימון בזון 2 הוא אבן היסוד בבניית בסיס אירובי רחב, מניעת פציעות ושיפור חילוף החומרים לשימוש יעיל בשומן כדלק. המאמר סוקר את היתרונות המדעיים של עבודה בדופק נמוך, את השפעתה על מהירות ההתאוששות ואת חשיבותה הקריטית להצלחה במרחקים ארוכים ובתחרויות איש ברזל.

כיצד לנהל תחרות ריצה בצורה חכמה

ניהול תחרות הוא לא רק “לרוץ מהר ככל האפשר”. יש אסטרטגיות מוכחות שמשפיעות על הביצועים, על רמות האנרגיה, על חוויית הריצה – ובסופו של דבר גם על זמן הסיום.

גלילה לראש העמוד